गर्भावस्था में सेक्स करना चाहिए या नहीं? (pregnancy mein sex karna chahie ya nahin) :- डॉ नमिता

गर्भावस्था एक ऐसी अवस्था है जो हर महिला के जीवन का बहुत ही महत्वपूर्ण भाग है। ये वो नायाब अनुभव है जो हर महिला अपने जीवन में एक बार जरुर महसूस करना चाहती है।

परन्तु महत्वपूर्ण होने के साथ साथ गर्भावस्था में कई प्रकार की चीजों का ध्यान रखना पड़ता है खासतौर पर स्वास्थ्य सम्बन्धी। 

महिलाएं इस समय अत्यधिक भावनात्मक एवम शारीरिक बदलावों से गुजरती है और उनके मन में तरह-तरह के सवाल उत्पन्न होते हैं। 

उसमे से ही एक सबसे महत्वपूर्ण सवाल है ‘गर्भावस्था में सेक्स करना चाहिए या नहीं (pregnancy mein sex karna chahie ya nahin)’?

चूंकि शादी के बाद sex couples की लाइफ का एक important part होता है ऐसे में प्रेगनेंसी के समय ये विचार आना बिलकुल normal है। 

हालांकि साधारण दिनों में sex बहुत आनंददायी और शारीरिक व मानसिक रूप से सुखी करने वाला अनुभव है परन्तु गर्भावस्था में स्थिति सामान्य नहीं होती और ऐसे में ये कई मामलों में तकलीफदेय हो सकता है!

तो चलिए इस ब्लॉग के माध्यम से जानते हैं कि गर्भावस्था में sax करने से बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ता है तथा गर्भावस्था में सेक्स करना चाहिए या नहीं (pregnancy mein sex karna chahie ya nahin)

गर्भावस्था में सेक्स: क्या यह सुरक्षित है? (Is It Safe to Have Sex During Pregnancy?)

सबसे पहली बात sex बिलकुल natural है और ये सभी couples की लाइफ का बहुत important part है। इसलिए आपको इन सवालों का जवाब जानने का पूरा हक़ है तथा शरमाने की कोई जरुरत नहीं है। 

ये सवाल हर उस पुरुष का हो सकता है जिसकी पत्नी pregnant है या फिर हर उस महिला का जो pregnant है परन्तु sex का आनंद लेना चाहतीं हैं लेकिन इस बात से डर जाती हैं की pregnancy ke time sex kar sakte hain ki nahin.

Aastha Fertility Center की विशेषज्ञ, Doctor नमिता कोटिया, का कहना है कि यदि आपकी pregnancy normal है और किसी तरह के कोई complications नहीं है तो आप sex कर सकते हैं। ये पूरी तरह safe है। लेकिन यदि आपको पूर्व में कोई pregnancy complications रह चुके हैं तथा डॉक्टर से भी sex करने से मना किया है तो आपको pregnancy में sex नहीं करना चाहिए।

आम तौर पर देखा जाए तो पहली तिमाही में महिलाओं को चक्कर, उलटी, थकान आदि की समस्या होती है तो वो sex के लिए कम इच्छुक होती है। तो यदि आपका partner comfortable feel नहीं करता है तो आपको sex नहीं करना चाहिए।

इसके विपरीत अत्यधिक Hormonal changes होने की वजह से दूसरी एवम तीसरी तिमाही में महिलाओं में  sex करने की इच्छा पहले से ज्यादा उत्पन्न होती है तो इस समय आप sex कर सकते हैं।

हालांकि तीसरी तिमाही में गर्भाशय का आकार बढ़ने की वजह से Sex में असुविधा हो सकती है लेकिन यदि महिला confortable है तो ये सुरक्षित है। 

गर्भावस्था में सेक्स के फायदे (Benefits of Sex During Pregnancy)

यदि pregnancy normal है तो आप अंतिम तिमाही तक sex कर सकते हैं बल्कि pregnancy mein sex karna काफी फायदेमंद माना गया है। जानते हैं की pregnancy में sex करने के क्या क्या फायदे होते हैं।

1. शारीरिक फायदे: 

Pregnancy में sex करने के कई शारीरिक फायदे भी होते हैं, ये सिर्फ गर्भवती महिला के लिए ही नहीं बल्कि गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी फायदेमंद होता है। 

Pregnancy में sex करने से Antibody level में सुधार होता है जिससे प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। आपको birth control के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं रहती हलाकि STIs के बचने के लिए contraceptive (निरोधक) जरूरी है।

Pregnancy के दौरान genital area में blood flow बढ़ने के कारण महिलाओं के लिए sexual counter में orgasm ज्यादा आसान हो जाता है।

आपको ये जानकार हैरानी होगी कि pregnancy में sex आपके labor को भी smooth बना सकता है। Pregnancy के दौरान continunous intercourse की वजह से pelvic area की muscles मजबूत बनती है तथा इससे normal delivery के दौरान महिलाओं को ज्यादा दर्द का सामना नहीं करना पड़ता।

2. भावनात्मक फायदे: 

Pregnancy में sex करने से महिला के शरीर में Endorphin और Oxytocin जैसे हॉर्मोन का निर्माण होता है जिससे उन्हें ख़ुशी और प्यार जैसी भावनाएं महसूस होती है। पति और पत्नी सिर्फ शारीरिक ही नहीं बल्कि भावनात्मक रूप से भी एक दूसरे के करीब महसूस करते हैं। Pregnancy के दौरान महिलाओं का वजन बढ़ता है और ऐसे में वो insecure भी feel करती हैं। Partner के साथ नजदीकी से वो desired और secured महसूस करतीं हैं।

इसके अतिरिक्त तनाव कम होने के कारण मन अच्छा होता है और आपको नींद भी अच्छी आती है।

3. शादीशुदा जीवन पर सकारात्मक असर

Sex अपने आप में बहुत ही एक अलग आनंद्प्रिय feeling है ऐसे में गर्भावस्था में जब महिलाएं इमोशनली weak होती हैं तो sex से वे संतुष्ट और खुश महसूस करती हैं। 

Sex से उन्हें Partner से ज्यादा जुड़ाव महसूस होता है तथा इन भावनाओं के कारण पति पत्नी के रिश्तों में भी मिठास आती है। 

गर्भावस्था के दौरान सेक्स से जुड़े जोखिम (Risks Associated with Sex During Pregnancy)

ये ध्यान देने योग्य है की sex सिर्फ सामान्य pregnancy में ही safe और secure है। फिर भी pregnancy के दौरान sex से जुड़े कुछ जोखिम हैं जिनका आपको अवश्य ध्यान रखना चाहिए।

डॉ. Namita Kotia का कहना है की यदि डॉक्टर ने sex न करने की सलाह दी है तो ये सवाल ही पैदा नहीं होता कि pregnancy mein sex karna chahie ya nahin अर्थात आपको डॉक्टर की सलाह का पालन करना ही चाहिए।

चलिए जानते हैं की गर्भावस्था में sex से जुड़े जोखिम कौन कौन से हैं-

1. संक्रमण का खतरा: अगर किसी महिला को या उनके partner को यौन संचारित रोग (STD) का खतरा है, तो सेक्स से बचना चाहिए।

2. अत्यधिक रक्तस्राव: अगर किसी महिला को रक्तस्राव हो रहा हो, तो सेक्स से बचना चाहिए।

3. प्री-टर्म लेबर का खतरा: जिन महिलाओं को समय से पहले प्रसव का खतरा हो, उन्हें सेक्स से बचने की सलाह दी जाती है।

4. पूर्व pregnancy: pregnancy mein sex karna chahie ya nahin ये इस पर भी depend करता है कि महिला का पूर्व में pregnancy कैसी रही है। यदि पहले प्रेगनेंसी में sex से complications हो चुके हैं तो आपको sex से बचना चाहिए।

गर्भावस्था में सेक्स करते समय सावधानियां (Precautions While Having Sex During Pregnancy)

चाहे pregnancy normal ही क्यों न हो, pregnancy के दौरान sex में आपको कुछ सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए जैसे-

1. Sex से ज्यादा priority अपनी सहजता को दें। यदि आप comfortable नहीं है तो अपने पार्टनर से इस बारे में खुलकर बात करें।

2. साफ़ सफाई का ध्यान अवश्य रखें। यदि आपको किसी भी तरह का कोई संक्रमण हुआ है या गर्भाशय से जुड़ी समस्या ही है तो ये आपके साथ साथ आपके बच्चे को भी प्रभावित कर सकती है इसलिए साफ़ सफाई का ध्यान रखें।

3. अगर कोई असामान्य लक्षण दिखें, जैसे रक्तस्राव या पेट दर्द, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

4. यदि आपके गर्भ में एक से ज्यादा भ्रूण है तो ऐसे समय में sex करने से बचना चाहिए।

5. आमतौर पर sex के दौरान कोई भी पोजीशन अपनाई जा सकती है परन्तु गर्भावस्था में ऐसा नहीं है। कुछ निशचित position जैसे साइड पोजीशन, स्पूनिंग पोजीशन आदि को safe माना गया है।

कोई भी पोजीशन अपनाने से पहले सुनिश्चित करें की आप comfortable हैं या नहीं। 

डॉक्टर की सलाह कब लें? (When to Consult a Doctor?)

ये ध्यान में रखने योग्य है कि pregnancy की स्थिति बहुत नाजुक होती है और थोड़ी भी लापरवाही आपके और आपके बच्चे के लिए जानलेवा हो सकती है इसलिए कोई भी समस्या होने पर doctor से परामर्श अवश्य लें।

1. अगर रक्तस्राव हो: गर्भावस्था के दौरान किसी भी प्रकार के रक्तस्राव को नजरअंदाज न करें।

2. पेट दर्द या ऐंठन: कई बार sex के तुरत बाद पेट में तेज ऐठन या दर्द महसूस होता है। यदि लगातार दर्द है तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

3. पानी का रिसाव: अगर एमनियोटिक फ्लूइड लीक हो रहा हो, तो सेक्स से बचें और डॉक्टर से संपर्क करें।

Conclusion

“pregnancy mein sex karna chahie ya nahin” यह सवाल हर दंपत्ति के लिए महत्वपूर्ण है। सामान्यतः, गर्भावस्था में सेक्स करना सुरक्षित होता है और यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से फायदेमंद भी है। 

परन्तु याद रखें, हर गर्भावस्था अलग होती है, और जो एक महिला के लिए सही है, वह दूसरी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता। इसलिए अपनी व्यक्तिगत स्थिति के बारे में डॉक्टर से खुलकर बात करें।

यदि आप या आपके साथी को कोई भी सवाल या चिंता हो, तो “आस्था फर्टिलिटी केयर” में डॉ. नमिता व उनकी टीम  से परामर्श लें। 

हमारा उद्देश्य है कि हम आपको स्वस्थ और खुशहाल गर्भावस्था के सफर में सहायता प्रदान करें।